Wellness ist ein modernes Wort mit antiken Wurzeln. Die Grundgedanken von Wellness als präventiv und ganzheitlich lassen sich bis in die alten Zivilisationen des Ostens (Indien, China) und des Westens (Griechenland, Rom) zurückverfolgen. Im Europa des 19. Jahrhunderts und in den Vereinigten Staaten entwickelten sich parallel zur konventionellen Medizin eine Vielzahl von intellektuellen, religiösen und medizinischen Bewegungen. Mit ihrem Schwerpunkt auf ganzheitlichen und natürlichen Ansätzen, Selbstheilung und präventiver Pflege haben diese Bewegungen eine solide Grundlage für das heutige Wellness geschaffen. Wellness-orientierte und ganzheitliche Modalitäten haben seit den 1960er/1970er Jahren unter den Schriften und der gedanklichen Führung eines informellen Netzwerks von US-amerikanischen Ärzten und Denkern (wie Halbert Dunn, Jack Travis, Don Ardell, Bill Hettler und anderen) an Sichtbarkeit gewonnen. In dem Maße, in dem sich diese Konzepte weiterentwickelt und verbreitet haben und zum Mainstream geworden sind, haben sie die Praktiken des gesunden Lebens, der Selbsthilfe, der Selbstpflege, der Fitness, der Ernährung, der Diät und des spirituellen Lebens beeinflusst, die sich zu einer florierenden Wellness-Bewegung im 21.
Definition von Wellness
Das Global Wellness Institute definiert Wellness als das aktive Streben nach Aktivitäten, Entscheidungen und Lebensstilen, die zu einem Zustand ganzheitlicher Gesundheit führen.
Es gibt zwei wichtige Aspekte dieser Definition. Erstens ist Wellness kein passiver oder statischer Zustand, sondern vielmehr ein „aktives Streben“, das mit Absichten, Entscheidungen und Handlungen verbunden ist, während wir auf einen optimalen Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden hinarbeiten. Zweitens ist Wellness mit ganzheitlicher Gesundheit verbunden – das heißt, es geht über die körperliche Gesundheit hinaus und umfasst viele verschiedene Dimensionen, die harmonisch zusammenwirken sollten.
Wellness ist ein individuelles Bestreben – wir sind selbst für unsere eigenen Entscheidungen, Verhaltensweisen und Lebensstile verantwortlich – aber es wird auch maßgeblich von der physischen, sozialen und kulturellen Umgebung beeinflusst, in der wir leben.
Wellness wird oft mit Begriffen wie Gesundheit, Wohlbefinden und Glück verwechselt. Obwohl es gemeinsame Elemente zwischen diesen Begriffen gibt, unterscheidet sich Wellness dadurch, dass es sich nicht auf einen statischen Zustand bezieht (d.h. glücklich zu sein, bei guter Gesundheit zu sein oder einen Zustand des Wohlbefindens zu haben). Vielmehr wird Wellness mit einem aktiven Prozess des Bewusstseins und des Treffens von Entscheidungen in Verbindung gebracht, die zu einem Ergebnis von optimaler ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden führen. Dein Persönlicher Wellnes unter: https://www.ganischger.com/